Pierwszy dzień jesieni 2020 - wszystko co musisz wiedzieć!
2020-09-23 12:10:54Wakacje w szkołach skończone, studenci niedługo wracają na zajęcia, a ulubioną rozrywką pogody stało się stałe zmienianie temperatury i okazyjne zaskakiwanie deszczem. Tak, to zdecydowanie oznacza, że mamy początek jesieni. To samo powie nam też kalendarz, dla którego jesień co roku zaczyna się 23 września i kończy 21 grudnia. Co to tak właściwie dla nas oznacza?
Zobacz też: Dlaczego warto mieć w domu rośliny?
Jesień astronomiczna, kalendarzowa i meteorologiczna
Często słyszymy o tym, że każda pora roku ma dwa początki - kalendarzowy i astronomiczny. Różnica w przypadku jesieni naprawdę niewielka. Jesień kalendarzowa zaczyna się 23 września, natomiast jesień astronomiczna - dzień wcześniej, 22 września. Wszystko rozbija się o równonoc jesienną, podczas której dzień i noc trwają tyle samo, dokładnie po 12 godzin. Po jej zakończeniu słońce świeci coraz krócej i zachodzi coraz szybciej.
Warto jednak zauważyć, że zmiany związane z nadchodzącą jesienią można zauważyć znacznie wcześniej. Jesień meteorologiczna, czyli szeroko pojęty okres jesienny, trwa od 1 września do 30 listopada.
Zobacz też: Wykorzystanie urlopu do 30 września.
Pogoda jesienią - jak się ubrać?
Jesień to pora roku na swój sposób przejściowa. Rozdziela słoneczne i ciepłe lato od pełnej mrozu i śniegu zimy. Nawet jeśli w ciągu ostatnich lat, klimat się znacznie ocieplił, to obniżenie temperatury jesienią jest jak najbardziej odczuwalne. Problematyczne jest to, że chłód i gorąc w tym okresie lubią się przeplatać, szczególnie na początku. Powoduje to, że rano musimy często wychodzić z domu w kurtce, by po pracy wrócić do niego już w zwykłej koszulce.
Wymusza to na nas przygotowanie sobie różnorodnej garderoby, najlepiej wielowarstwowej, byśmy byli gotowi na wszystko. Lekka kurtka (najlepiej przeciwdeszczowa), którą łatwo zdjąć i przenosić, to w zasadzie konieczność. Długie spodnie, zwiewne spódnice czy bluzy i swetry w modnych kolorach to ubrania na jesień, w które warto się zaopatrzyć, by móc sprawnie przeciwstawić się aurze. W skompletowaniu garderoby w rozsądnej cenie pomogą kody rabatowe Answear, a także uważne przejrzenie swojej szafy, w której powinniśmy znaleźć też ulubiony szalik i parasol.
Co jeść jesienią? Czyli dieta na pochmurne dni
Złota polska jesień ma niestety też swoją mroczniejszą stronę, czyli chmury, deszcze i siedzenie w domu. Istotne jest wtedy odpowiednie odżywianie, a także suplementacja. W takim okresie łatwo chociażby o niedobór witaminy D3, którą nasz organizm może przyjąć tylko przy kontakcie ze słońcem, lub poprzez odpowiednie suplementy diety. Trzeba jednak uważać, aby nie przepłacić, dlatego porównywanie ofert i korzystanie z promocji w Coś Dla Zdrowia, by zaopatrzyć się w naturalne produkty, może okazać się bardzo korzystne nie tylko dla zdrowia, ale też i portfela.
Jak widzimy, sprawa z jesienią potrafi być kłopotliwa, ale oprócz deszczu i jesiennej chandry, czekają nas też słoneczne dni, piękne widoki i spadające z drzew liście. Nie zapomnijmy też, że powoli będziemy mogli zapomnieć o nieznośnych upałach. Co prawda, zamiast tego zaczniemy zbliżać się do zimowych mrozów, ale do tego czasu, starajmy cieszyć się jesienią - zdrowi i odpowiednio ubrani.
KSK
fot. Cole Keister z Pexels
Źródła: tvn24.pl; wp.pl; interia.pl