Kiedy zaczyna się jesień i jak zadbać o siebie w tym okresie?

Coraz niższa temperatura na dworze, ciągle padający deszcz i przewaga pochmurnych dni może oznaczać koniec lata. Spadające liście z drzew dają nam znać, że powoli nie mamy co liczyć na upały powyżej 25 stopni. Kiedy więc zaczyna się kalendarzowa jesień i jak się do niej przygotować?

Zobacz też: Ruszają szczepienia uczniów od 12 roku życia>>

Początek kalendarzowej jesieni

Kalendarzowa jesień rozpocznie się już 22 września (środy) i potrwa aż do 21 grudnia. Ten szczególny okres w roku zazwyczaj charakteryzuje się wietrznymi i deszczowymi dniami, jednak według zapowiedzianych prognoz pogody, przynajmniej podczas początku nowej pory roku będziemy mogli się spodziewać paru słonecznych dni, które znacząco umilą nam pożegnanie z latem. 

Jesień 2021 roku - czy nadejdzie trzecia fala?

Rok temu wielu z nas zastanawiało się jak, co przyniesie ze sobą kolejna jesień. Szczególna sytuacja, w której znalazł się cały świat, pozwolił nam trochę inaczej spojrzeć na to, co się dzieje dookoła nas. Druga fala zachorowań, która spowodowała, że tysiące osób wylądowało w szpitalu, sprawiła, że zaczęliśmy się zastanawiać jak sytuacja związana z COVID-19 rozwinie się w 2021 roku. Na szczęście dostęp do szczepionek w całym kraju pozwolił zminimalizować liczbę chorych osób w ciągu tego czasu. Według specjalistów nie osiągnęliśmy jednak bezpiecznego poziomu zaszczepionych obywateli, który pozwoliłby nam osiągnąć odporności stadnej. Może to się wiązać z powrotem zmutowanej wersji wirusa, który ponownie zaatakuje Polskę, przez co będziemy musieli przestrzegać bardziej restrykcyjnych zasad.

Jak przygotować się na jesień 2021?

Jesienią, każdy z nas powinien szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Już przed pandemią ten okres roku charakteryzował się dużą ilością zachorowań na grypę. Nagłe zmiany temperatur, silny wiatr i przemoczone od deszczu ubrania mogą wpływać na odporność naszego organizmu. Pamiętajmy więc, żeby dobrze dobierać nasz strój do pogody, jaka jest na zewnątrz, dzięki temu zmniejszymy ryzyko, że podczas wyjścia może nas po prostu przewiać. Warto także spożywać produkty, które pomogą naszemu organizmowi łatwiej zwalczyć wszelkie infekcje. 

BS

fot. Gustavo Fring z Pexels