Blue Monday, czyli najgorszy dzień w roku 2017! Zobaczcie, dlaczego!
2017-01-16 09:16:11Poniedziałek nie jest powszechnie uwielbianym dniem. Dlaczego? Bo minął weekend, bo cały tydzień pracy i nauki przed nami. Jak jednak się okazuje, jest jeden dzień w roku, kiedy to nasze samopoczucie rzeczywiście może być w średnim stanie. Przyczyną złego nastroju może być fakt, że w tym roku 16 stycznia "świętujemy" najbardziej przygnębiający dzień w roku 2017. Dlaczego ten smutny dzień przypada właśnie na tę datę?
Gdyby nie niejaki Cliff Arnall to pojęcie "blue monday" nie zostałoby najprawdopodobniej wprowadzone. To właśnie ten brytyjski psycholog rozpromował to pojęcie. Aby zrozumieć, dlaczego właśnie poszczególny dzień jest "smutnym poniedziałkiem" zobaczcie poniższy wykres:
Wzór uwzględnia poniższe czynniki:
- W – pogoda (krótki dzień, niskie nasłonecznienie)
- D – dług, debet (np. zbliża się termin spłaty kredytów związanych ze świątecznymi prezentami)
- d – miesięczne wynagrodzenie
- T – czas od Bożego Narodzenia
- Q – niedotrzymanie postanowień noworocznych
- M – niski poziom motywacji
- Na – poczucie konieczności podjęcia działań
Aby jednak nie dać się temu algorytmowi i przezwyciężyć "blue monday" należy skupić się na pozytywach. Pozwólmy sobie na tabliczkę gorzkiej czekolady, która podniesie poziom endorfin, włączmy dobrą muzykę i spotkajmy się z przyjaciółmi.
gol/wikipedia
fot. pixabay.com